Verleiding!

Porno is zo verleidelijk! Dat is logisch, want porno geeft op een snelle en makkelijke manier lichamelijke bevrediging.

 

Hoe ga je met porno om?

Of je wel of geen partner hebt maakt niet uit. Het is goed om na te denken over je de porno die je ziet, ook echt wílt zien. Porno beïnvloedt de manier hoe je tegen vrouwen (en mannen) aankijkt en wat je van seks verwacht. Wil je wel al deze onrealistische beelden van vrouwen en seks hebben gezien?

Porno kan een manier zijn om bevestiging te zoeken. Of om rotgevoelens te vermijden. Andere mensen grijpen naar een sigaret, of naar de alcohol. Jij kijkt naar porno. Maar sigaretten, alcohol, porno, het helpt je vaak niet in zo'n periode. Je voelt je schuldig omdat je het eigenlijk niet wilde. Je baalt van jezelf. Je bent teleurgesteld in jezelf. Lekker handig, want je kunt in een vicieuze cirkel terecht komen. Om die rotgevoelens kwijt te raken, grijp je opnieuw naar porno.

Voorkom dat gedachten en verlangens jou gaan beheersen, maar zorg dat je zelf 'in charge' bent.

Je kunt zelf kiezen hoe je met porno om wilt gaan: Geef je er aan toe? Of vermijd je de situaties waarin je in de verleiding komt om te kijken? Kun je je rotgevoelens relativeren? Wat kun je doen om zelf de verleidingen en situaties te veranderen?

Denk na over waarom je naar porno kijkt. Door het kijken naar porno en door zelfbevrediging, lijken je rotgevoelens even te verdwijnen. Je behoefte aan een prettig gevoel is even vervuld. Maar daarna voel je je nog even rot of alleen. Kijk je naar porno omdat je je eenzaam voelt, onderzoek dan eens waar die gevoelens van eenzaamheid vandaan komen. 

Door de oorzaak van je gedrag aan te pakken, kun je het veranderen.

Naast het ontdekken van de oorzaken, zoals gevoelens van eenzaamheid, kun je ook nadenken over de momenten waarop je in de verleiding komt. Internet op de eigen kamer? ’s Nachts wakker liggen en de tv aanzetten? Met een groep jongens bij elkaar grapjes over seks en 'lekkere vrouwen' aanhoren? Alleen thuis zijn? 

Kom je in dezelfde situaties elke keer in de verleiding, probeer dan die situaties te veranderen. Zet een filter op de computer, laat de tv ’s nachts uit. Bedenk wat jij nodig hebt om die situatie te vermijden. Ook zijn er bijvoorbeeld computerprogramma’s waarin een andere computergebruiker aangewezen kan worden die (op afstand) kan kijken welke sites je bezoekt.

Het is moeilijk, maar het kan je helpen eens met iemand te praten over porno. (Je bent niet de enige die naar porno kijkt!) Op www.pornfreeyouth.nl vind je een voorbeeld van hoe je met anderen dit onderwerp kunt bespreken.


© 2010 - 2014 Vrijeliefde.nl - Alle rechten voorbehouden
Geprint van © 2010 - 2014 Vrijeliefde.nl - Alle rechten voorbehouden